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商品訊息功能:
- 品號：4731845
- 雙效2合一 洗+敷 清潔保養
- 深層淨化 喚醒肌膚活力
- 超細緻氧氣泡泡
商品訊息描述:
【BEME】元氣淨化泡泡面膜 3ml×15
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商品訊息簡述:
| 商品內容 |
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| 使用部位 |
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| 膜類功能 |
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| 品項類型 |
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【主要功效】
■ 淨肌白皙：高山黃芩精華 可提升肌膚白皙明亮度、抵禦肌膚老化現象。
■ 鎮定舒緩：歐洲七葉樹精華ANASENSYLR LS 9322 天然肌膚舒緩因子，具有鎮定安撫的效果，讓肌膚得到更完善的細緻呵護。
■ 深層保濕：維他命B3(菸鹼？胺) 迅速鎖水，深層保濕，可維持肌膚含水量，有效調理乾燥缺水肌膚。改善毛孔粗大問題。
■ 彈力保水：維他命B5(泛醇) 能潤澤柔軟肌膚，加強新陳代謝，並強化肌膚彈力、保水性與提升肌膚防禦力。
【主要成分】
高山黃芩精華、歐洲七葉樹精華、維他命B3(菸鹼？胺)、維他命B5(泛醇)。
【使用方法】
溫水潔面後，毛孔打開，適量塗抹於臉上(避開眼唇），幾秒後即開始產生綿密泡泡約等5分鐘後輕輕按摩，再以溫水沖洗乾淨，再依一般保養即可。另可每週使用1-2次，代替洗顏步驟。使用去角質之後，請勿接續使用本產品，以免過度刺激肌膚。
【容量】3ml×15
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內容來自YAHOO新聞
餐餐7分飽 避免爆食不發胖
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
尾牙聚餐不斷，想要享受美食，又不想發胖，到底該怎麼做呢？專家表示，最簡單的方式就是維持餐餐7分飽，適可而止不過量飲食，建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外，也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖
要活就要動。中山醫學大學營養系教授王進崑表示，攝取食物是提供人體機能運作的主要能量來源；若是攝取熱量超過消耗的熱量，過多的熱量就會轉化成脂肪囤積，導致肥胖、慢性疾病。 吃動平衡均衡飲食
王進崑教授強調，想要享受美食大餐，又想控制體重不發胖，就必須「吃動平衡」，除了均衡飲食外，也要養成規律的運動習慣，可以增加新陳代謝，進而提高基礎代謝率。均衡飲食是指均衡攝取6大類食物，尤其是纖維質含量高的全榖根莖食物、蔬菜及水果，可以維持飽足感，不容易感覺飢餓而過量攝取。 餐餐7分飽找空檔運動
如何在生活中實行呢？王進崑教授舉例，每餐建議吃7分飽，以自助餐為例，餐盒裝7分量即可，利用生活中的空檔時間，每次進行10分鐘以上的運動，例如快走15分鐘、做健身操15分鐘，只要累積達30分鐘，效果與一次進行30分鐘的運動幾乎相同。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/餐餐7分飽-避免爆食不發胖-033600268.html
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